...ou miel...je crois avoir fait le tour!!) 2 c à s d'huile de coco ou colza OU 2 c à s de crème fraiche ou crème de soja 100 gr de graines..courges, lin, sésames, pignons, amandes, noix (cajou, de pécan...) noisettes, pistaches...au choix! 1 compote 60 gr de chocolat (noir, ou blanc, ou au...